فوتبالیست ها از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کنند؟
بازیکنان فوتبال باید از غذاهایی که محتوای چربی زیاد یا کالری زیاد دارند اجتناب کنند زیرا این ها روند هضم را کند می کنند . برخی از غذاهایی که چربی یا کالری بالایی دارند عبارتند از : کره . مارگارین . سس مایونز . سس سالاد . پنیر خامه ای . غذا های سرخ شده . فست فود . نوشابه
تیم تغذیه ای – پزشکی باشگاه فرهنگی ورزشی منتخب ستارگان
